痩せる必要がほんとにあるか

痩せたいゆぅて考えとる人はいったいどのくらいいるんじゃろぉ。痩せたいゆぅて考えとるってゆーこたぁ、自分が理想としとる体重よりも太っとるってゆーことになるんじゃが、どれだけの人が自分の体重に不満を持っとるんじゃろぉか。正直言って痩せる必要がないのに痩せたいゆぅて思うとる人もいますよのぇ。

痩せたいゆぅて考えとる人は多いんじゃけど、必要以上のダイエットが身体にとってどれだけの悪影響があるかご存知か？確かに太りすぎゃぁようなぁんじゃけど、過度のダイエットも身体にとっちゃぁようなぁですぁ。例えてゆぅたら食事制限を伴うダイエットは身体のさまざまな動きに悪影響を与えますけぇねぇ。

痩せたいゆぅて考えとる人の中にゃぁ、ダイエットが必要ない人も多いはずじゃぁ。過度に細い身体を目指す女性が増えとるんじゃが、人間にゃぁある程度の脂肪は必要なんじゃ。女性の体脂肪率の標準値は30歳未満で17％から24％とされとるんじゃけぇねぇ。意外と多いゆぅて思いませんじゃったか？ちぃと脂肪があるくらいがちょうどいいんじゃぁ。

痩せたいゆぅて考えとるんじゃったら、まずは人間の標準値を知ることからぁじめましょう。ほいでその標準値よりも多けりゃぁダイエットをすりゃぁいいんじゃぁ。標準値にいるんにも関わらずダイエットをするなぁオススメでけん。過度なダイエットをしとると、若いうちゃぁ大丈夫かもしれんが、いずれ身体に響いてくんじゃ。

2007.10.03.00:15 | Permalink | Track Backs (0) | やせるには

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