リバウンドしやすいダイエット法２

痩せたい人が陥るリバウンドしやすいダイエット法としちゃぁ、食事を抜く方法やらも当ちゃぁまるゆぅて思いますけぇねぇ。食事を抜くダイエット法たぁ、例えてゆぅたら1日1食ばっかしにするやら、1日2食ばっかしにするとかゆぅたダイエット法じゃぁ。この食事を抜くダイエット法もリバウンドの餌食になる可能性が高いんじゃ。

ダイエットのために食事を抜いたりしとると、低カロリーダイエットのときと同じように脳や身体が反応をするんじゃ。脳や身体は入ってくる栄養分が少ないために、身体に脂肪を溜め込もうとするんじゃ。そのため身体が脂肪を溜め込みやすくなり、リバウンドをした際に、脂肪を更に溜め込んでしまうのじゃぁ。

痩せたいゆぅて思うて、頑張ってダイエットをしとる人ほど、リバウンドを繰り返すことで精神的に追い詰められてしまいますけぇねぇ。リバウンドを繰り返し、ダイエットに失敗し続けてしまうと、自分は駄目な人間じゃゆぅて思い込んでしまい、やがて拒食症になることがあるんじゃ。ダイエット依存症もこれに当ちゃぁまるんじゃけぇねぇ。

痩せたいってゆー気持ちを正しいダイエット法に向けることができりゃぁ、ちぃと時間はかかるゆぅて思いますが、健康的に痩せることがでけるはずじゃぁ。ほぃじゃが間違ったダイエット法を繰り返してしまうと、上手くいくダイエットも上手くいかなくなるんじゃけぇねぇ。周りの情報に流されんとぉに、正しい方法でダイエットに取り組むようにしましょう。

2007.10.09.12:30 | Permalink | Track Backs (0) | やせるには

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