ダイエットのリバウンド

痩せたいゆぅて思うて何回もダイエットしとる人って多いゆぅて思いますけぇねぇ。なんべんもなんべんもさまざまなダイエット法を試しとるうちに、最後にゃぁダイエットをしとらんと気がすまなくなることがあるんじゃ。これをダイエット依存症といいますけぇねぇ。痩せようが痩せまいが関係なくダイエットをし続ける症状んようじゃが、ここまでくるとちぃといびせぇんじゃよのぇ。

痩せたいゆぅて思うてダイエットを頑張って、ついに数キロ体重が減ったとするんじゃ。ほぃじゃがえっとの人が油断のためか元の体重に戻ってしまいますけぇねぇ。リバウンドじゃねぇ。痩せたいゆぅて思うとる人の中にゃぁ、このリバウンドを繰りかえしとる人も多いんじゃぁなかろぉか。ほぃじゃがこのリバウンドはぶち危険なんじゃ。

痩せたいゆぅて思うてダイエットしとると、脂肪のほかに筋肉も一緒に減るようになるんじゃけぇねぇ。ほぃじゃがリバウンドで体重が元に戻ったときゃぁ、運動をやらをしとらん限り筋肉は戻らんとぉに、脂肪だけ戻ることになるんじゃけぇねぇ。ってゆーこたぁ体重は前回と同じなんにも関わらず、体脂肪率がアップすることになるんじゃけぇねぇ。これじゃぁダイエットをせんほうがえかったってゆーことになるんじゃけぇねぇ。

痩せたいゆぅて思うんじゃったら、まずはリバウンドをせんダイエット法を模索せんにゃぁいけん。リバウンドを繰り返しとると、体脂肪の多い太りやすい体質になってってしまいますけぇねぇ。リバウンドをせんダイエット法は、やっぱし無理のない範囲で継続的におこなうダイエット法じゃろぉか。とにかく急激なダイエット法でリバウンドをしょぉっちゃぁ痩せたいってゆー思いは達成でけんじゃろぉ。

2007.10.07.15:51 | Permalink | Track Backs (0) | やせるには

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