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加齢臭対策「タバコ」
加齢臭対策を本格的にゃぁじめていきましょう。加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために出来る物質じゃぁ。ってゆーこたぁ脂肪酸が酸化しにくくしていきゃぁ加齢臭がひどくなるこたぁないってゆーことになるんじゃけぇねぇ。まずは酸化しにくい身体を作り上げることが大切なんじゃぁゆぅて思いますけぇねぇ。
加齢臭対策-タバコその1
加齢臭の原因となるノネナールを防ぐためにも活性酸素を体内に取り込まんようにせんにゃぁいけん。そのためにゃぁタバコを吸うこたぁ加齢臭対策の考え方から言ってもええことじゃぁなぁんじゃぁ。タバコは活性酸素を含んどるからじゃぁ。
加齢臭対策-タバコその2
タバコから出る煙にゃぁニコチンが含まれとるなぁご存知じゃゆぅて思いますけぇねぇ。実はこのニコチンにゃぁ活性酸素が含まれとるんじゃ。活性酸素は抗酸化作用をもつビタミンを破壊してしまいますけぇねー、加齢臭対策を考えると喫煙は気をつけんにゃぁいけん。
加齢臭対策-タバコその3
タバコを吸うことによって、かなりの活性酸素が体内に入っていくんじゃ。ほいでその後に出される煙にゃぁたいがい活性酸素は含まれとらん。つまり完全に活性酸素が身体に取り込まれてしもぉたってゆーことになるんじゃけぇねぇ。加齢臭に加えて、タバコ臭いとなると救いようがなぁですねぇ。加齢臭対策にゃぁタバコは厳禁じゃぁ。
2007.10.10.14:12 | Permalink | Track Backs (0) | 加齢臭対策
加齢臭対「ビタミンE」
加齢臭対策を本格的にゃぁじめていきましょう。加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために出来る物質じゃぁ。ってゆーこたぁ脂肪酸が酸化しにくくしていきゃぁ加齢臭がひどくなるこたぁないってゆーことになるんじゃけぇねぇ。まずは酸化しにくい身体を作り上げることが大切なんじゃぁゆぅて思いますけぇねぇ。
加齢臭対策としてからね、酸化しにくい身体を作りましょう。ほいで酸化しにくい身体を作るにゃぁ食生活を改善することが一番効果的じゃぁ。抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEをおゆぅ含む食品を意識して摂取することが大切となるんじゃけぇねぇ。次にビタミンCやビタミンEをおゆぅ含む食品をいくつか紹介しておくんじゃ。
加齢臭対策-ビタミンEその1
ビタミンEは老化の原因とされとる活性酸素や、動脈硬化やらの原因とされとる過酸化脂質の生成を妨げる効果があるといわれとるんじゃけぇねぇ。またビタミンCとの相性はバッチリじゃぁ。ビタミンCがビタミンEの抗酸化作用を高めてくれますけぇねぇ。
加齢臭対策-ビタミンEその2
・緑黄色野菜
モロヘイヤ、カボチャ、ほうれん草、さつまいもやら
・果物
アボガド、キウイフルーツ、ブルーベリー、プルーンやら
・魚類
ウナギ、イカ、ブリ、キンキ、サケやら
・その他
ピーナツ、アーモンドやら
2007.10.09.15:53 | Permalink | Track Backs (0) | 加齢臭対策
加齢臭対策-「ビタミンC」
加齢臭対策を本格的にゃぁじめていきましょう。加齢臭の原因となるノネナールは脂肪酸が酸化したために出来る物質じゃぁ。ってゆーこたぁ脂肪酸が酸化しにくくしていきゃぁ加齢臭がひどくなるこたぁないってゆーことになるんじゃけぇねぇ。まずは酸化しにくい身体を作り上げることが大切なんじゃぁゆぅて思いますけぇねぇ。
加齢臭対策としてからね、酸化しにくい身体を作りましょう。ほいで酸化しにくい身体を作るにゃぁ食生活を改善することが一番効果的じゃぁ。抗酸化作用の高いビタミンCやビタミンEをおゆぅ含む食品を意識して摂取することが大切となるんじゃけぇねぇ。次にビタミンCやビタミンEをおゆぅ含む食品をいくつか紹介しておくんじゃ。
加齢臭対策-ビタミンCその1
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、食品に酸化防止剤として添付されることも多いといわれとるんじゃけぇねぇ。抗酸化作用を持っとるってゆーこたぁ、加齢臭対策にゃぁもってこいの食品じゃゆえるじゃろぉ。ほいでビタミンCを含む食品としちゃぁ緑黄色野菜や果物やらがあるんじゃ。
加齢臭対策-ビタミンCその2
・緑黄色野菜
パセリ、ブロッコリー、ピーマン 小松菜、ほうれん草、モロヘイヤやら
・果物
レモン、いちご、キウイフルーツ、柿、ネーブルウチンジ、グレープフルーツ、夏みかんやら
・その他
イモ類や豆類、ほいで緑茶やらにも豊富に含まれとるんじゃけぇねぇ。
2007.10.08.17:34 | Permalink | Track Backs (0) | 加齢臭対策
中年男性にはなぜ加齢臭が出るか
加齢臭対策としてからね、次に考えるべきこたぁ、加齢臭の元となるノネナールがどうして中年男性になると出てくるんかってゆーことじゃぁ。ノネナールは脂肪や脂肪酸が酸化するために出てくるといわれとるんじゃけぇねぇ。実は中年になると、この酸化を抑える働きが弱まってくるといわれとるんじゃ。
脂肪や脂肪酸の酸化を抑制する働きゃぁ、30歳代ぐらいまででありゃぁ問題なくあるようじゃぁ。そのため脂肪や脂肪酸が酸化するんを食い止められとったのじゃゆぅて思いますけぇねぇ。ほぃじゃが40歳代の中年になってくると、酸化を抑える力が弱まってくるために、脂肪酸が酸化されノネナールが出てきてしまうのじゃぁ。
加齢臭の原因となるノネナールが中年男性になると発生する理由としちゃぁ、他にもいくつかあるようじゃぁ。例えてゆぅたら男性ホルモンの働きが活発になるために、皮脂腺が発達してしまい、皮脂の分泌が盛んになるんが理由としとるところもあるんじゃ。とにかく40歳代になると、あらゆる理由からノネナールを発生させてしまうようじゃぁ。
加齢臭対策としちゃぁ、このノネナールの発生をなるべくすくのぉすることと、ノネナールが出てきても周囲に臭わんようにすることが大事なことじゃゆぅて思いますけぇねぇ。自分の臭いは、自分じゃぁ分かりにくいもんじゃ。きょうび周囲の人間が自分と距離をとっとるように感じたら要注意じゃゆぅて思いますけぇねぇ。
2007.10.07.19:14 | Permalink | Track Backs (0) | 加齢臭対策
加齢臭の原因物質「ノネナール」
加齢臭対策をしていく前に、加齢臭はなんで中年男性から発せられるんかってゆー、加齢臭の原因を探っておいたほうがいいゆぅて思いますけぇねぇ。なんで40歳代の中年男性が加齢臭に悩まされるんかってゆーことが分かりゃぁ、そのことから加齢臭対策が出来るはずじゃぁ。加齢臭対策のためにも加齢臭の原因を勉強しておきましょう。
加齢臭の原因となる物質をノネナールってゆーようじゃぁ。ノネナールは皮膚にある皮脂腺から出とる脂肪酸が酸化することによって出来る不飽和アルデヒドのことといわれとるんじゃけぇねぇ。人間の皮膚にゃぁ皮膚に潤いを与えてくれる役割を果たしとる脂肪や脂肪酸が皮脂腺から出とるんじゃけぇねぇ。この脂肪や脂肪酸が酸化されることによって、加齢臭のノネナールが出来るんじゃ。
加齢臭の原因物質はノネナールと分かったところで、ひとつ疑問が出てくるはずじゃぁ。皮膚から出てくる脂肪や脂肪酸は、別に中年男性じゃけぇ出てくるもんじゃぁないはずじゃぁ。人間誰しも皮膚を乾燥から守るために、脂肪や脂肪酸は必要じゃぁ。中年男性だけから出てきとるもんじゃぁなぁんじゃぁ。
加齢臭対策としちゃぁ、まずはノネナールがなんで中年男性から出てくるようになるんかを調べていかんといけん。ほいでノネナールが出なくなるようにするにゃぁ、どうすりゃぁええんかを突き止めることが大切となってくんじゃ。
2007.10.06.20:55 | Permalink | Track Backs (0) | 加齢臭対策
