髪の悩みの解決法

髪の悩みを抱えている人の多くは、生活習慣の乱れが大きな原因となっていることを理解していません。髪の毛の健康と生活習慣は密接に関係しているといわれています。髪の毛に影響を与えるような生活習慣を慎むことで、髪の毛の健康を取り戻しましょう。

髪の悩み-肩こりその1
髪の悩みの原因としては関係なさそうな肩こりですが、実は抜け毛や薄毛に密接に関わっています。肩こりや首のコリは、血行不良が原因で起こります。通常血行が良い時には、疲労物質が出てきたときも、そのまま流してしまいますのでコリを感じることはありません。

髪の悩み-肩こりその2
肩や首周辺の血行が悪くなると、疲労物質を流すことができなくなります。疲労物質がその場にとどまってしまうことで、発痛物質が筋肉などに影響を与えるようになります。そのために筋肉が硬くなったり、コリを感じるようになります。肩こりの状態を放置していると、血行が改善しませんので、髪の毛に血液が届かなくなります。

髪の悩み-肩こりその3
肩こりなどのために血液が頭部に行き渡りにくくなると、毛根に十分な栄養が届かなくなってしまいます。髪の毛が栄養不足になってしまうと、毛根がやせ細り抜け毛の原因となります。デスクワークなどで肩や首が日常的にコリを感じている人が多いと思いますが、長時間同じ姿勢で仕事をしないなどの工夫をすることで、首や肩周辺の血行を保つことが大切です。