酒・喫煙 とは

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タバコのニコチンには強い依存性があり、禁煙は必ずしもラクなことではありませんのですぐにはどうしてもやめられないとは思うが、１日５本程度にまで減らしてみるのはいかがでしょう？また、お酒も適量なら問題ありませんが飲みすぎはもちろん体にもよくない。こういった症状が心臓に送る冠動脈に起これば心筋梗塞や狭心症になり、脳の動脈に起これば脳梗塞となる。適量であれば、胃はお酒に刺激されて、一時的に血行が良くなり頭皮も当然良い影響を受けて、血行が良くなりますから適量ならば育毛・発毛には好ましいかもしれない。高血圧症や糖尿病を患っている人は禁煙が原則となっているが、同じ理由から、頭皮への血流不足はハゲを促進するので、タバコはなるべく控えましょう。愛煙家にとっては精神安定剤の役割を持つタバコも、『百薬の長』ともてはやされる酒も、度を超すと害になるのは当然だが、育毛のためだけを考えれば、無理に止める必要もないのではという報告もある。

結論からいうと、酒やタバコが脱毛症を促進させるというが、酒好きや、ヘビースモーカーであっても、髪の毛が豊富な方はいくらでもいるので実は因果関係はないのではないか？という方もいる。愛煙家には耳の痛い話になりますが、タバコは体のみならず髪の毛にとっても良くないのはわかりきっている話だろう。過度のストレスも、薄毛、脱毛につながるおそれがある。ある医師の話ですが髪の毛の悩みを持つ人はとくに、できるだけ禁煙をしてほしいといっておりた。規則正しい生活やストレスのない生活をおくるのが難しい現在の世の中だが、すこしでも意識しておきましょう。

髪の毛だけではなく体にもいいことはない。サーモグラフィを使って計測すると、タバコを吸ったわずか一秒後には、ニコチンによって血管が収縮され指先の温度は一度下がっているという結果からもわかるように血管への血流不足を招く。科学的にもすでに解明されていることですし、皆さんもご存知かと思いますがタバコを吸うと、動脈が収縮し、その部分の血流を減らすので、十分な血液が行き渡らない状態になりやすくなる。しかし、長期間にわたり酒の飲みすぎがつづくと、胃腸障害や肝臓障害などを引き起こすのでこれは髪の毛どころの騒ぎではなくなってしまいますからね。精神的なストレス、不規則な生活などから来る身体的なストレスにより、自律神経のバランスがくずれて血管が収縮することにより血行や栄養の循環が悪くなり、頭皮の状態の悪化や脱毛を引き起こすのではないかというのが現在のところ考えられている。

実際その医師のみている患者さんでも、禁煙が発毛にプラスになったと思われるケースがあったそうである。タバコのニコチンには、末梢の血管を収縮させる作用があり、そのために、頭皮の毛根周囲の血流を低下させ、髪の毛の成長に悪い影響を与えるおそれがある。ですからこのあたりは個人の見解によってわかれるであろう。ただし、まったく逆の説もある。

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