足やせの極意

足やせのためにゃぁ、正しい歩き方をマスターすることのほかに、ゆがまんような生活をしていくことが大切となるんじゃけぇねぇ。先ほどもいいましたが、足を組んだり、横すわりやらぁ骨盤をゆがめる原因となるんじゃけぇねぇ。身体がゆがんでくると、身体の各筋肉をバランスよう使うことができなくなるけぇ、下半身太りやらの原因となることがあるんじゃ。

足やせしたい人の中にゃぁ、同時にO脚やX脚で悩んどる人も多いんじゃ。こりゃぁまさしゅう骨盤のゆがみからO脚やX脚になり、それから下半身太りになってしもぉたゆぅて考えられますけぇねぇ。O脚やX脚ともに骨盤がゆがんだことによって生じるもんじゃけぇねー、ゆがまん生活を身につけりゃぁ、改善できることがでける。

O脚で悩んどる人は、骨盤が開いた状態になっとるといえますけぇねぇ。この場合、重心が外側に傾いとる可能性があるんじゃ。靴の底の減り方が外側のほうがおゆぅなっちゃぁいませんか？靴の底の外側が磨り減っとる場合、重心が外側に向いとるために、親指で地面をけつることができとらんゆぅて思いますけぇねぇ。これがO脚と下半身太りの原因じゃぁ。

X脚の場合は、骨盤が閉じた状態になっとるんじゃけぇねぇ。X脚になってしまうと足先が内側に入ることがおゆぅなるけぇ、正しい歩き方が出来ません。身体が連動して動かんために、新陳代謝が衰え、下半身太りになりやすくなるんじゃけぇねぇ。